
木曾谷的高處,昔日中山道曾在此載著旅人往返於京都與江戶之間,兩座宿場町幾乎原封不動地留存至今。馬籠與妻籠由一條翻越低矮山口的森林步道相連,走在兩地之間——腳下是石板,頭頂是杉木,水聲始終不遠——是中部日本最值得一走的輕鬆健行之一。
靜靜凝結在時光裡的町
江戶時代,像這樣的宿場町為旅人在這條內陸大道上提供食物、休息與換乘的馬匹。當鐵道與現代道路轉往他處,馬籠與妻籠便被留在了後頭——而這正是它們得以留存至今的原因。兩地都細心保存了深色木造旅籠、店面與燈籠映照的屋簷;尤其是妻籠,走進去彷彿一步踏入了舊時的浮世繪版畫裡。

翻越山口的步行
體驗兩座町最經典的方式,是靠雙腳。一條標示清楚的步道自馬籠往上通向馬籠峠,再穿過杉木林、經過幾道小瀑布下行至妻籠——以悠閒的步調走上幾個小時,途中還有茶屋可以歇腳。這條路要翻越一道山口,並非全程平坦,因此好走的鞋與飲水會有幫助,但並不需要特別的體力。許多人選擇從馬籠往下走到妻籠,再搭當地巴士回程;在較熱鬧的路段,你會看到沿途掛著鈴鐺,搖響它是為了讓林子知道有人來了。

新綠時節最清新
晚春與初夏是走這條路的好時候,嫩葉最為鮮亮,溪水也正豐沛。秋天是另一個絕佳的季節,楓葉將山谷染成一片紅與金。即便在綠意盎然的月份,這裡的空氣依舊清涼而澄澈。

沿途的小小樂趣
樂趣有一半藏在細節裡——一座轉動的水車、一塊長苔的石標、在老休憩所裡喝上一杯茶。別忘了找找五平餅,那是刷上甜鹹醬汁後炙烤的扁平米餅,是在地人的心頭好,走過一段路後嚐來格外美味。

把它安排進你的旅程
從名古屋出發,馬籠與妻籠能成就一趟難忘的一日行,也很適合搭配木曾一帶,或串進前往高山的更大範圍行程。我們可以為你打點兩端的交通、安排好步行與巴士的時間,並以英語或越南語為你導覽——或者,若你更想悠閒地逛町、而非翻山健行,我們也能安排一個更輕鬆的版本。告訴我們你的日期,我們會為你量身規劃。
亮點
兩座保存下來的宿場町
馬籠與妻籠是江戶時代中山道上的驛站町,兩地都出奇完整地保留了深色木造旅籠與店鋪組成的舊街景。
一段可以步行的歷史古道
一條標示清楚的森林小徑翻越馬籠峠,連接兩座町——這是日本最好走、也最值得走的一段舊街道之一。
初夏的新綠
晚春到初夏,步道最為清新,滿眼嫩葉、鳥鳴,以及潺潺的山澗水聲。
石、水與木
石板斜坡、轉動的水車,以及深簷的木造建築,讓兩座町都帶著一種安靜而有生活氣息的美。
茶屋與在地小吃
沿途的休息處供應茶水與在地點心,例如五平餅——刷上甜鹹醬汁後炙烤的米餅。
建議路線
- 1
馬籠宿
沿著石板主街往上走,兩旁有店鋪與觀景點。
- 2
馬籠峠
從町裡向上走,抵達步道的最高處。
- 3
森林步道與瀑布
穿過杉木林下行,途經男瀧與女瀧兩道瀑布。
- 4
妻籠宿
抵達妻籠平緩而保存極美的街道。
- 5
茶屋歇腳
途中停下來喝杯茶、嚐嚐五平餅。
最佳造訪時節
晚春與初夏是新綠時節,秋天則有鮮豔的楓紅。兩座町之間的步道大致平緩,但確實要翻越一道山口——請穿好走的鞋、帶水,並及早出發。巴士時刻請以官方公告為準。
前往方式
- 中津川站(JR中央線)搭乘北惠那巴士約25至30分鐘可達馬籠。
- 南木曾站(JR中央線)短程巴士或步行即可抵達步道另一端的妻籠。
- 名古屋(名古屋站)搭JR特急約50分鐘至中津川,再轉乘巴士。
想去看看嗎?
