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馬籠宿與妻籠宿
歷史宿場町·木曾谷(岐阜 / 長野)

馬籠宿與妻籠宿

舊中山道上兩座保存得極美的宿場町,由一條翻越馬籠峠的森林步道相連——石板街道、水車與木造旅籠,在初夏的新綠時節最為清爽動人。

規劃你的造訪

木曾谷的高處,昔日中山道曾在此載著旅人往返於京都與江戶之間,兩座宿場町幾乎原封不動地留存至今。馬籠與妻籠由一條翻越低矮山口的森林步道相連,走在兩地之間——腳下是石板,頭頂是杉木,水聲始終不遠——是中部日本最值得一走的輕鬆健行之一。

靜靜凝結在時光裡的町

江戶時代,像這樣的宿場町為旅人在這條內陸大道上提供食物、休息與換乘的馬匹。當鐵道與現代道路轉往他處,馬籠與妻籠便被留在了後頭——而這正是它們得以留存至今的原因。兩地都細心保存了深色木造旅籠、店面與燈籠映照的屋簷;尤其是妻籠,走進去彷彿一步踏入了舊時的浮世繪版畫裡。

馬籠一條陡峭的石板街道沿山坡向上,兩旁是深色的木造旅籠與店鋪

翻越山口的步行

體驗兩座町最經典的方式,是靠雙腳。一條標示清楚的步道自馬籠往上通向馬籠峠,再穿過杉木林、經過幾道小瀑布下行至妻籠——以悠閒的步調走上幾個小時,途中還有茶屋可以歇腳。這條路要翻越一道山口,並非全程平坦,因此好走的鞋與飲水會有幫助,但並不需要特別的體力。許多人選擇從馬籠往下走到妻籠,再搭當地巴士回程;在較熱鬧的路段,你會看到沿途掛著鈴鐺,搖響它是為了讓林子知道有人來了。

從步道上的觀景點望向木曾谷的青翠群山

新綠時節最清新

晚春與初夏是走這條路的好時候,嫩葉最為鮮亮,溪水也正豐沛。秋天是另一個絕佳的季節,楓葉將山谷染成一片紅與金。即便在綠意盎然的月份,這裡的空氣依舊清涼而澄澈。

古道旁一座轉動的木造水車,四周盡是初綠的嫩葉

沿途的小小樂趣

樂趣有一半藏在細節裡——一座轉動的水車、一塊長苔的石標、在老休憩所裡喝上一杯茶。別忘了找找五平餅,那是刷上甜鹹醬汁後炙烤的扁平米餅,是在地人的心頭好,走過一段路後嚐來格外美味。

妻籠平緩而保存極美的主街,深簷下的深色木造旅籠

把它安排進你的旅程

從名古屋出發,馬籠與妻籠能成就一趟難忘的一日行,也很適合搭配木曾一帶,或串進前往高山的更大範圍行程。我們可以為你打點兩端的交通、安排好步行與巴士的時間,並以英語或越南語為你導覽——或者,若你更想悠閒地逛町、而非翻山健行,我們也能安排一個更輕鬆的版本。告訴我們你的日期,我們會為你量身規劃。

亮點

亮點

兩座保存下來的宿場町

馬籠與妻籠是江戶時代中山道上的驛站町,兩地都出奇完整地保留了深色木造旅籠與店鋪組成的舊街景。

一段可以步行的歷史古道

一條標示清楚的森林小徑翻越馬籠峠,連接兩座町——這是日本最好走、也最值得走的一段舊街道之一。

初夏的新綠

晚春到初夏,步道最為清新,滿眼嫩葉、鳥鳴,以及潺潺的山澗水聲。

石、水與木

石板斜坡、轉動的水車,以及深簷的木造建築,讓兩座町都帶著一種安靜而有生活氣息的美。

茶屋與在地小吃

沿途的休息處供應茶水與在地點心,例如五平餅——刷上甜鹹醬汁後炙烤的米餅。

建議路線

建議路線

  1. 1

    馬籠宿

    沿著石板主街往上走,兩旁有店鋪與觀景點。

  2. 2

    馬籠峠

    從町裡向上走,抵達步道的最高處。

  3. 3

    森林步道與瀑布

    穿過杉木林下行,途經男瀧與女瀧兩道瀑布。

  4. 4

    妻籠宿

    抵達妻籠平緩而保存極美的街道。

  5. 5

    茶屋歇腳

    途中停下來喝杯茶、嚐嚐五平餅。

最佳造訪時節

最佳造訪時節

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

晚春與初夏是新綠時節,秋天則有鮮豔的楓紅。兩座町之間的步道大致平緩,但確實要翻越一道山口——請穿好走的鞋、帶水,並及早出發。巴士時刻請以官方公告為準。

前往方式

  • 中津川站(JR中央線)搭乘北惠那巴士約25至30分鐘可達馬籠。
  • 南木曾站(JR中央線)短程巴士或步行即可抵達步道另一端的妻籠。
  • 名古屋(名古屋站)搭JR特急約50分鐘至中津川,再轉乘巴士。
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