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Trip Japan YLP
馬籠宿・妻籠宿
宿場町·木曽路(岐阜・長野)

馬籠宿・妻籠宿

旧中山道の面影をよく残す二つの宿場町。馬籠峠を越える森の道で結ばれ、歩いてたどれます。石畳、水車、木造の宿。新緑の初夏がとりわけ美しい道です。

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木曽路の高み、かつて旧中山道が京と江戸を結んでいたあたりに、ほぼ昔のまま残る二つの宿場町があります。馬籠と妻籠。低い峠を越える森の道でつながり、石を踏み、杉を見上げ、絶え間ない水音とともに二つの町を歩いてめぐる——中部地方でも指折りの、気持ちのよい歩き旅です。

時の流れに、そっと取り残された町

江戸の世、こうした宿場町は内陸の大街道を行く旅人に、食事と休息と替え馬を提供していました。やがて鉄道や近代の道が別の場所を通るようになり、馬籠と妻籠は時代に取り残されます。だからこそ、今に残るのです。どちらも黒い木造の宿や店、軒灯のともる町並みを丁寧に守り続けてきました。とりわけ妻籠は、古い浮世絵にそのまま足を踏み入れたような趣があります。

斜面をのぼる馬籠の石畳の坂。黒い木造の宿や店が軒を連ねます。

峠を越える道

この二つを味わう王道は、やはり歩くこと。よく整備された道が馬籠から馬籠峠へとのぼり、杉の森を抜け、小さな滝を過ぎて妻籠へ下っていきます。ゆっくり歩いて数時間、途中には休める茶屋もあります。平坦ではなく峠越えなので、きちんとした靴と水があると安心ですが、特別な体力は要りません。下りになる馬籠から妻籠へ歩き、路線バスで戻る人が多く、賑やかな区間では道沿いに鈴が下がっています——森に「来ましたよ」と知らせる、熊よけの鈴です。

道中の見晴らしから望む、木曽谷の緑の山なみ。

いちばん美しい、新緑のころ

晩春から初夏は、この道を歩くのにすばらしい時季。若葉がもっとも輝き、谷川が豊かに流れます。秋もまた格別で、もみじが谷を赤や金に染めます。緑の季節でも、この高みの空気は涼しく澄んでいます。

旧街道のかたわらで回る木の水車。まわりは一面の新緑。

道すがらの小さな喜び

楽しみの半分は、細やかなものに宿っています。回る水車、苔むした道しるべ、古い茶屋の一杯のお茶。ぜひ探してほしいのが五平餅。甘辛いたれを塗って焼いた平たいお餅で、ひと歩きしたあとにはことのほかおいしく感じます。

美しく保たれた妻籠の平らな目抜き通り。深い軒の下に黒い木造の宿が並びます。

旅に組み込むなら

馬籠と妻籠は、名古屋からの思い出に残る一日になり、木曽路や高山方面への広い旅程ともよく合います。両端の送迎、歩きとバスの時間配分、英語・ベトナム語のガイドはお任せください。峠を歩くより町をのんびり——というご希望なら、やさしい版もご用意します。ご希望の日程に合わせて組み立てます。

見どころ

見どころ

二つの宿場町

馬籠と妻籠は、江戸期の中山道の宿場町。黒い木造の宿や店が並ぶ古い街並みを、どちらも見事に残しています。

歩いてつなぐ歴史の道

二つの町を結ぶよく整備された森の道が、馬籠峠を越えていきます。日本でも歩きやすく、歩きがいのある旧街道のひとつです。

初夏の新緑

晩春から初夏にかけて、道はみずみずしい新緑に包まれ、若葉と鳥の声、山の水音に満ちます。

石・水・木のたたずまい

石畳の坂、回る水車、深い軒の木造建築。二つの町に、静かで生活感のある美しさが息づいています。

茶屋と土地の味

道中の休み処では、お茶や五平餅(甘辛いたれを塗った焼き餅)など、土地のおやつが待っています。

おすすめのまわり方

おすすめのまわり方

  1. 1

    馬籠宿

    店や眺めの開ける石畳の坂をのぼります。

  2. 2

    馬籠峠

    町から上りきった、道のいちばん高いところへ。

  3. 3

    森の道・男滝女滝

    杉木立を下り、男滝・女滝を過ぎていきます。

  4. 4

    妻籠宿

    美しく保たれた、平らな妻籠の街並みへ。

  5. 5

    茶屋で一休み

    道中、お茶と五平餅で一息つきます。

ベストシーズン

ベストシーズン

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月

晩春〜初夏は新緑、秋は鮮やかな紅葉。町をつなぐ道はおおむね穏やかですが峠を越えます。きちんとした靴と水を持ち、早めの出発を。バスの時刻は公式情報でご確認ください。

行き方

  • 中津川駅(JR中央本線)北恵那バスで馬籠まで約25〜30分。
  • 南木曽駅(JR中央本線)バスまたは徒歩で、道の反対側の妻籠へ。
  • 名古屋駅JR特急で中津川まで約50分、そこからバス。
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ガイドと送迎付きの一日に組み込みませんか? 英語・ベトナム語対応も可能です。ご希望の日程に合わせて手配します。

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