日本中部泡湯去：名古屋出發的溫泉鄉，名湯與私房小鎮

只要有人決定「這趟一定要泡個溫泉」，下一個問題永遠一樣，而且意外地難答：那要去哪一處？

日本的溫泉有好幾千處。旅遊書總把你推向箱根或草津，可是這兩個離我們都很遠。我們的據點在名古屋，老實說，家門口這幾處溫泉的性價比在全日本算是很高的——其中一處從一六○○年代起就站在全國的頒獎台上了。以下是我們真心會推薦你去的地方。

先講一件事。如果你從沒泡過日本的湯，讓你猶豫的其實是那些禮儀，那出發前先看新手溫泉禮儀那一篇吧。比你想的短，而且歸結起來就一條規則。這一篇要談的是「去哪裡」。

下呂溫泉，響噹噹的那個名字（岐阜）

如果只能去一處，那就去下呂。它坐落在飛驒的山谷裡，自從江戶學者林羅山在 1621 年把它與草津、有馬並列之後，就一直名列日本三名泉。這是四百年的招牌。

這裡的泉水屬鹼性單純溫泉，滑順到整座溫泉鄉乾脆把「美人湯」當成自己的身分。不過下呂真正好玩的地方在於，你不必住進高級旅館也能享受。街上散布著好幾處免費足湯，你可以一路逛著小店，坐下來、把褲管捲起來，泡上十分鐘再走。

旅館協同組合還發行了一種泡湯通行證，叫「湯めぐり手形」，一張 2,500 日圓：可以從加盟旅館裡挑三家進去泡湯，購買後六個月內有效。一個下午泡三種完全不同的湯，這種事我是真的會為它跑一趟。

從名古屋搭 JR 特急「飛驒號」約九十分鐘，車資大約 4,500 日圓。同一班車繼續往前，就到高山，想把行程拉長也很順。

湯之山溫泉，一小時就到的避暑地（三重）

近一點的話，藏在鈴鹿山脈御在所岳東麓的，就是湯之山溫泉。依菰野町的記載，這處泉水相傳是養老二年（718 年）左右由淨薰和尚所發現；另有一則老故事說一頭受傷的鹿在此療癒了傷口，因此這裡也叫「鹿之湯」。2018 年，這座溫泉鄉迎來開湯 1300 年。泉質是鹼性鐳泉，無色透明、觸感柔軟，長久以來被稱為美人湯。

讓這裡特別適合一日遊的，是它的組合技：旅館沿著三瀧川兩岸而立，其中多數都開放不住宿的客人入浴，而御在所纜車的搭乘處就在旁邊。搭上山吹涼風，下山，再泡進湯裡。秋天整座山谷紅成一片，那個熱鬧法是好的那一種。

從名古屋到近鐵「湯之山溫泉」站約一小時，再轉公車十分鐘。

湯谷溫泉，沒人會告訴你的那一處（愛知）

接下來是私房的。湯谷位在愛知東端的奧三河深處，宇連川切開鳳來峽的那一段河邊。源泉名為「鳳液泉」，相傳是一千三百年前開創鳳來寺的利修仙人所發現，泉質為鈉．鈣—氯化物泉。旅館大約十間，散在兩岸。

整座溫泉鄉就這樣。沒有遊樂場，沒有人潮，也不必為了拍一張好照片排隊。有的只是窗下流過的河聲。可是東三河的觀光協議會把它列入「日本名湯 100 選」——地方雖然清靜，水質可是被當一回事的。

交通靠 JR 飯田線，一條慢吞吞卻美得要命的小鐵道，而且設有「湯谷溫泉」站。如果你不過夜，公營的日歸溫泉「鳳來ゆ～ゆ～ありいな」成人 620 日圓，一般從十點開始（週末、假日與整個暑假期間提早到九點），週二公休。老實提醒一句：溫泉街入口的足湯目前暫停使用，別把下午的行程押在它身上。

這一帶也正是我們奧三河單車一日遊騎過的路線——行程最後，在健行走上乳岩峽之後，用一池溫泉收尾。流過汗再泡的溫泉，大概真的無可取代。

如果你排得出兩天，就上奧飛驒溫泉鄉（岐阜）

再往北，過了高山，公路一路爬升，抵達五座溫泉聚落——平湯、福地、新平湯、栃尾、新穗高——合稱奧飛驒溫泉鄉。它們大致落在海拔 800 到 1,300 公尺之間，四周是北阿爾卑斯三千公尺級的群峰。依當地觀光協會的說法，這裡有超過一百處源泉，湧出量每分鐘約 37,000 公升。

這裡是露天風呂的天下。湯池正對著覆雪的山，湯煙被風吹得橫著走。新穗高纜車也就在旁邊。從名古屋當天來回是不行的——先到高山（JR 特急飛驒號或高速巴士），再搭濃飛巴士往山谷上去。但只要你挪得出一晚，這裡就是最讓人念念不忘的那一處。

再附上一個小地方

如果你只有一個下午，蒲郡的形原溫泉是靠海的溫柔選項，而六月的繡球花園是真的值得一看。

幾件實用的事

這一帶的旅館多半接受「日帰り入浴」，也就是不住宿的當日泡湯，費用大約幾百到一千多日圓，時段通常落在住宿客外出的白天。出門前請確認當天的營業時間：小鎮越小，時間越常隨季節調整，而週二公休相當常見。

有刺青的朋友，禮儀那一篇整理了你的選項。簡單說：預約一間私人湯屋，幾乎到哪裡都能解決。

還有，能選的話就搭慢車吧。日本中部泡湯之旅的樂趣有一半，就在去程那一小時裡從車窗流過的河與山。蒸氣裡見。